一週間ぶりの河川公園。
芝生が刈られて丸坊主な感じでした。
朝露がほとんどなかった。
一週間、朝の運動をストップしてたので、身体バッキバキになっていました。節々を順番に、丁寧にほぐしてゆくのが何とも言えず気持ち良かったです。側転は今日はしなかった～
身体の中の液体が巡ってくると、身体がもっと負荷を欲しているのが良く分かる。帰りの自転車では、身体が「走りたがっている」のを感じました。多分、走るべきなんだろうな。身体冷えないように、日焼け対策もちゃんとして、これからは走ることも念頭に入れて準備して来よう。
いや、でも側転したら走りたくなくなるはずだ。（笑）
朝の習慣のおかげで、こないだの旅では、自分の身体の調子が格段に上がっているのを実感したし、これからもずっと続けて行きたいなーと思います。
今日は、月に２クラス受け持っているカルチャーセンターの講座の、新規クラスのプレゼンみたいなのがあります。いわゆる『体験講座』ってやつ。
どんな人たちが来てくれるかな？
準備は万端。
がんばりまーす♪
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無題
玄慎さん